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Recuperación de Hombro

Recuperación de Hombro

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Responsable Franco Montes
Última actualización 26/04/2025
Tiempo de finalización 1 minuto
Miembros 2
  • Automasaje
    2Lecciones · 1 min
    • Scapular Foam Rolling
    • Cervical Massage Rolling
  • Estiramiento
    2Lecciones ·
    • Kneeling Back Stretch
    • Cervical and Triceps Stretch
  • Activación
    2Lecciones ·
    • Reverse Flyes
    • Alternating Rear Dell Pulls