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Recuperación de Hombro

Recuperación de Hombro

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Responsible Franco Montes
Last Update 04/26/2025
Completion Time 1 minute
Members 2
  • Automasaje
    2Lessons · 1 min
    • Scapular Foam Rolling
    • Cervical Massage Rolling
  • Estiramiento
    2Lessons ·
    • Kneeling Back Stretch
    • Cervical and Triceps Stretch
  • Activación
    2Lessons ·
    • Reverse Flyes
    • Alternating Rear Dell Pulls